Retour sur la nouvelle activité : TAISO

taiso.16.07.2020.jpg

Cette nouvelle activité sportive, le TAISO a commencé dans les locaux de la délégation,  le 9 juillet dernier avec 6 adhérents avec le professeur Bruno Barbier, Ceinture noire 2° DAN du JCFL Judo Gradignan.

 

Quelques mots sur le Taïso

Le Taïso (préparation du corps en japonais) est une activité d’origine japonaise. Vêtu  simplement d’une tenue sportive, le Taïso propose des exercices de renforcement musculaire de tout le corps.

À l’origine, le Taïso nommait une activité physique complémentaire pratiquée par les compétiteurs de judo ou de jujitsu dans le cadre de leur entraînement. Aujourd’hui, cette discipline s’est développé pour intéresser un public de plus en plus large, sans limite d’âge, qui n’a pas forcément pratiqué de sport auparavant et qui recherche un loisir axé sur la culture, l’entretien physique et le bien-être.

C’est une alternative ludique aux nombreuses activités de remise en forme comme le step, ou la gymnastique volontaire puisque nos cours de Taïso proposent à la fois, une activité rythmée et physique, tout en alliant l’esprit de convivialité très chère à notre délégation comme à nos partenaires.

 

Voici un exemple de séance training, renforcement et tonification de tous les groupes musculaires avec petit matériel (haltères, bâton, …)

5377869935824994139.jpg

Une séance est proposée chaque jeudi du mois de juillet : 17h15 -18h15 (renfo/tonification)

Il reste 2 places pour les jeudis 23 et 30 juillet :

Pour vous inscrire appeler le 05.56.08.67.30 ou envoyer un mail à dd.33@apf.asso.fr

La reprise sera au mois de septembre, restez connectés pour vous inscrire !

IMG_20200709_182126.jpg

 Nous tenons à remercier Bruno Barbier, Gilles Tajan (président du club de judo de Villeneuve) Mylan Douthe (élu au CAPFD), qui sont à l'origine de cette proposition d'activité adaptée et inclusive pour les adhérents !

Les commentaires sont fermés.